跟团游济南去西藏旅游高端旅游团8日游【山东成团住宿五星无自费】

用餐：早餐()- 午餐()- 晚餐()

住宿：拉萨供氧酒店

游客根据航班时间提前2小时到达济南遥墙国际机场，乘机飞抵拉萨，接机后入住酒店休息。！

用餐：早餐()- 午餐()- 晚餐()

住宿：拉萨供氧酒店

拉萨自由活动。

你是不是幻想过一个城市，那里天气晴朗，气候宜人，有未见过的湖泊，也有秀丽的高山流水。还有你不曾见过的民风民俗，那里的空气很稀薄，但是却让人念念不忘。这个地方就是被誉为日光城的拉萨。这里的美是心醉的，是灿烂的，是神秘的，是茫然的，是静谧的，带来的是纯净、是灵气、是神奇、是希望、是欢乐。拉萨的慢生活是最值得你体验的，在这里，你会不自觉地放慢脚步和节奏，随意跟着当地藏民走在八廓街的转经道上，许下一些美好的祝福和愿望，坐下来喝一杯甜茶，在大昭寺门前晒晒太阳，看着虔诚的朝拜者，静静地感受信仰的力量。拉萨的慢生活状态几乎是所有人的梦想，没有职场的勾心斗角，也没有大城市那么快的生活节奏，一切都慢了下来，相信来过拉萨以后你一定会爱上这里。

用餐：早餐()- 午餐()- 晚餐()

住宿：巴松措湖边酒店

早餐后经拉林高速，前往林芝。人们常说，最美的风景永远在路上，于是便有了许多此生必走一次的公路，很多人希望在这些路上，邂逅最美的风景，而这条从“日光城”拉萨到“雪域小江南”林芝的神奇天路，秒杀美国66号公路，被称为中国最美高速，颠覆你对川藏线的认知令人向往，美到窒息！

后前往有“西藏小瑞士”之称、红教圣湖——【巴松措】（游览约2小时），被世界旅游组织列为“世界旅游景点”，又是国家森林公园，有“徒步者的天堂”之称，湖水犹如童话般静卧在雪峰冰川下的湖畔碧草之上，宛若世外桃源，又似人间仙境，令人沉醉。参观湖心岛上红教圣地——宁玛派古寺 措宗贡巴寺、桃抱松。即使你去过拉萨、去过珠穆朗玛，到了巴松措，你也会惊诧。童话般的【结巴村】就处在巴松措的湖边，登高欣赏神湖清晨美景，身处自然古朴的村落中触摸她的古老和传统。男耕女织、放养的小香猪、森林、湖泊、牧场，好一片世外桃源之美。

晚餐享用鲁朗石锅鸡，西藏林芝地区著名美食，以手掌参和土鸡为原料，经石锅慢火炖制的鲁朗石锅鸡风味非常独特，汤味有一股淡淡的药材清香，鸡肉嫩而有弹性。炖鸡用的石锅是用一种叫做“皂石”的云母石砍凿而成，而这种石头仅产于墨脱，要靠背夫从墨脱把原始石材背出来后，所以这种石锅售价也非常昂贵。墨绿色的云母石锅，保温性特别好，而且据说富含镁铁等 17种矿物微量元素。

今晚入住喜玛拉雅——巴松措湖边酒店，森林、湖泊、江河环抱，与大自然亲密接触，呼吸纯净空气，有效缓解高原反应，近距离美景尽收眼底，仿佛置身一幅画中！

☆温馨提示：为了有效适应高原反应，今日行程线路安排比较轻松、并且安排在低海拔富氧森林区域，故感觉不到缺氧，但在沐浴时，因景区内晚上气温较低，请注意保暖，以防感冒。如遇酒店满房或不可抗力因素不能入住，将为您更换为林芝/拉萨网评4钻酒店，敬请谅解。

用餐：早餐()- 午餐()- 晚餐()

住宿：大峡谷江边酒店

早餐后，沿清清的尼洋河前行，河流枝杈纵横，曲线蜿蜒，这里是让人惊艳的高原湿地，这里如史诗般的画卷，美的让人心悸。尼洋河是林芝人民的母亲河，河水从海拔5000米的古冰川千转百绕而下，并形成了尼洋河风光带。之后前往【雅尼湿地公园】，远观西藏最原始的宗教苯教最著名的神山——苯日神山，踏上西藏历史上第一个且目前唯一的玻璃栈道，走上观景台，便可尽情观赏江河汇流的壮美，俯瞰尼洋河道的田园风光。玻璃观景台距离地面高度约15米，千万别觉得小意思，要知道玻璃下面，是滚滚的尼洋河呀！若是横躺在观景台上拍照，这刺激程度绝对不输那些悬崖栈道。

午餐品尝林芝特色美食，石锅鱼。美景与美食必不可少，吐蕃的鼎盛时期，在雅鲁藏布沿江地区已盛行吃鱼，鱼和青稞一样成为主要食物。雅江从藏文化发源地——山南，流经林芝，而雅江从林芝境内的部分流域经过时，由于河道窄，河水湍急，要捕捞到雅江鱼显得力不从心，雅江鱼自然而然成了林芝的特色美食。

之后前往世界最深、最长的大峡谷——【雅鲁藏布大峡谷】+搭乘【藏式雅江游船】登陆【玉松岛】，水陆两路360度沉浸式观山看水，蓝天白云、峡谷、雪山、沙 滩、下午茶…..刷爆你的朋友圈。雅鲁藏布大峡谷被评为世界上最深、最长、海拔最高的的大峡谷，由于高峰和峡谷咫尺为邻，几千米的强烈地形反差，构成了堪称世界第一的壮丽奇观，感受世界之最给你带来的强大视觉冲击，原始森林包围的大峡谷是中国乃至世界最后的秘境。遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰，（2005年曾被《中国国家地理杂志》评选为中国最美的山峰之首）。

玉松岛登岛体验，独一无二的水路观赏江山同框、南迦巴瓦倒影视觉。位于世界第一大峡谷-雅鲁藏布大峡谷景区内，岛坐落于雅江江中心，乘坐游船方可抵达，占地约160亩，长度800米，环岛休闲徒步，约2公里，规划有中心服务区，轰趴帐篷区、观山览水打卡区，是集休闲商业、网红打卡、社交空间为一体的观山文化社区野奢打卡地。赠送玉松岛下午茶套餐，品茶于山水之间，这就是理想生活的静谧，这就是生活。

今晚升级入住喜玛拉雅——大峡谷江边酒店，森林、湖泊、江河环抱，与大自然亲密接触，呼吸纯净空气，有效缓解高原反应，近距离美景尽收眼底，仿佛置身一幅画中！

☆温馨提示：大峡谷景区内的观光车是循环班车, 每个站点定车定座,请携带好随身的物品,以免遗失在观光车上；景点参观的先后顺序导游会根据当天的实际情况做调整。

用餐：早餐()- 午餐()- 晚餐()

住宿：圣地天堂洲际酒店

早餐后，参观【西藏民俗村】，可在此地品藏家点心：酥油茶、青稞酒等。西藏民俗第一村又名核桃村，现已打造成一个全特色、休闲、娱乐体验为一体的多功能藏式文化民俗村。该村依山就势，行走其间，浑然天成，各种藏式建筑错落有致的镶嵌在山上，让人感受最原始的山村岁月，景区的山间小道贯穿，民俗演艺厅，塔巴民居，工布民居，手工艺作坊依次展览。

之后参观西藏新晋4A景区【卡定沟天佛瀑布】，是典型的峡谷地貌，山高沟深，奇峰异石，古树参天，岩壁上有自然形成佛像与守护者。落差近200米的瀑布飞流直下，一尊天然形成面目慈祥的大佛在瀑布中时隐时现，天佛瀑布由此而得名。游览后沿拉林高速返回圣城拉萨，清风拂面、牛羊点点、在路上才叫旅行。

晚餐品尝特色烤羊藏餐、喝青稞酒、跳锅庄、与团友一起载歌载舞，共享行程美好时光。

用餐：早餐()- 午餐()- 晚餐()

住宿：圣地天堂洲际酒店

早餐后，参观了解藏族非物质文化遗产——藏族工艺文化、藏医药文化；藏民族文化一直是中华文化和世界文化宝库中的一颗璀璨的明珠，藏医学是具有悠久历史、独具特色、疗效显著的一门科学，是藏族人民在复杂的自然环境中与各种疾病长期斗争所形成的民族医学，在2006年被列入国家级非物质文化遗产名录。

之后沿拉萨河一路前行，过曲水雅鲁藏布江大桥，前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的【羊卓雍措-观景台】（湖面海拔4441米，湖岸线长达250千米，面积638平方千米）。藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。湛蓝的湖水远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。汽车在蜿蜒的道路上行驶，着实让人体会到西藏的险！爬上海拔4990米的冈巴拉雪山，这里是俯看羊湖的最佳地点。

晚餐安排藏式牦牛肉汤锅，牦牛火锅是指专用青藏高原牦牛肉为主料的一种具有非常鲜明青藏民族特色的火锅，牦牛火锅味道十足，嫩滑爽劲，老少介宜，营养丰富，是一道难得的美味佳肴。

☆温馨提示：西藏气候干燥、日晒较强，请提前准备；羊湖景区拍照时请勿拍藏民、藏狗、牦牛，如要拍请先谈好价格。

用餐：早餐()- 午餐()- 晚餐()

住宿：

早餐后，参拜藏区最灵验的财神殿——【扎基寺】，扎基寺是藏传佛教格鲁派寺庙色拉寺的分寺，是全西藏唯一的一座财神庙，寺庙虽小，但香火十分鼎盛。之后根据布达拉宫门票预约时间，参观依红山而建的世界海拔最高的古代宫堡式建筑群——【布达拉宫】，最初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶文成公主而兴建，于17世纪重建后，成为历代达赖喇嘛的冬宫居所，为西藏政教合一的统治中心。整座宫殿具有藏式风格，高200余米，外观13层，实际只有9层。由于它起建于山腰，大面积的石壁又屹立如削壁，使建筑仿佛与山岗融为一体，气势雄伟。登上药王山观景台，打卡50元人民币”拍摄地。

之后前往【大昭寺广场】，每年都有众多信徒从数千里之外几步一叩首的到这里来朝拜、祈求降福，大昭寺广场矗立着4根挂满经幡的大旗杆，叫塔青。虔诚的信徒，四处的游人，炽热的阳光在这雪域高原洗涤心灵。广场上不仅有来自全国各地的游客，更多的是藏民，他们手拿转经筒，围着大昭寺顺时针转经。如自行付费购买门票进大昭寺。随后自由活动，逛八廓街，它是拉萨最重要的一条转经道及民族特色商业中心，可去玛吉阿米这个充满浪漫主义色彩的餐吧喝点下午茶，感受下拉萨人的慢节奏生活，还可在各种工艺品摊淘自己喜欢的小物件。

用餐：早餐()- 午餐()- 晚餐()

住宿：

根据航班时间乘飞机返回济南，结束愉快的西藏之行，扎西德勒！

1、交通: 济南-拉萨 往返机票，含机建燃油。团队机票不退不改不签。

2、住宿: 酒店：拉萨四钻/四星供氧酒店（准五标准）+升级2晚国际五星酒店+升级2晚景区度假酒店双标间。

3、用餐: 用餐：7早9正；早餐：酒店含早；正餐餐50元/餐；含5大特色餐：藏式烤羊+石锅鱼+藏式民间菜+鲁朗石锅鸡+牦牛肉汤锅，八菜一汤，十人一桌，不含酒水，主要为川菜口味，高原地区资源有限，餐饮质量请不要给予太高的期望值，有时因为道路限速而造成的用餐不准时，请自备一些干粮，团餐及特色餐不吃不予退费

4、导服: 导游：优秀中文导游服务。

5、门票: 门票：含所列景点大门票首道门票。因包价优惠，持有特殊证件（如老年证、军官证、学生证、残疾证、医护人员证件、教师证等）的游客，景点优惠费用不退。

6、老人: 60岁以上老人需签署免责声明。